今回は「自己肯定感」をテーマに記事を書いていきます。
コロナショックなど、問題が多い現代においてどんどんネガティブになってしまい自信が持てないという方も多いと思います。
ですが、自己肯定感が低いと個人の時代を生き抜くのはかなり難易度が上がってしまいます。
そのため、今日から始められる「自己肯定感の高め方」についても紹介していきます^^
・自己肯定感が低いと相当キツイ
現代において、自己肯定感が低いというのは致命的です。
なぜなら、自己肯定感は自信と直結しており、自信がなければ仕事で大きな実績を作ったり、大きなお金を稼げる可能性が劇的に下がってしまうからです。
そして、自信がない人は仕事を任される機会も減ります。
当然ですが、自信がない人よりも自信満々にセールスしてくる人の方が仕事を頼みやすいですよね。笑
つまり、自信がないというだけで、自信がある人に比べてチャンスそのものが少なくなってしまい、日常的に機会損失が起こるようになってしまうということです。
これを何年にも渡ってやってしまうと、人生スパンで考えても相当な機会損失ですよね？
ということで、自信に繋がる自己肯定感は一刻も早く高めておかなければいけません。
ちなみに僕は自己肯定感はかなり高いです。笑
自己肯定感というのは、どうしても今までの生きてきた人生が影響してしまいます。
特に学生時代の経験なども大きいかもしれません。
ですが、自己肯定感は今からでも高めることができます。
・自己肯定感を高めるためには？
自己肯定感を高めるのに重要なのは、「自分との約束を守ること」です。
他者から称賛されることは、もちろん自己肯定感が高まることに繋がりますが、それは次のステップです。
まずは、自分との約束を守ることを継続しましょう。
一見小さなことに思えるかもしれませんが、自分との約束を毎日守ることが自然に自己肯定感を高めることに繋がります。
最初は「毎日30分早起きする」というような簡単なことだけでもいいと思います。
そこから、徐々に種類を増やしていきましょう。
・毎日読書をする
・ジムに通う
など、少しずつハードルを上げて自分との約束を増やしていくことで、さらに自己肯定感を高めることができます。
実際に僕が毎日ブログを更新しているのも、自分との約束の一つです。
200日くらい継続していますが、日々の積み重ねが自信につながっています。
・最も簡単な自己肯定感の高め方
今日から始められる最も簡単な自己肯定感の高め方は、「まず1つ毎日のタスクを決めて継続する」ということです。
そして、毎日のタスクはあなたが結果を出したいと思っている分野にするのがオススメです。
なぜなら、自分が結果を出したい分野でのタスクを毎日こなせば必然的にスキルも上がり、仕事に直結するからです。
自己肯定感も高まって、仕事のスキルアップもできるって最高じゃないですか？笑
そして、そのタスクを毎日こなせていれば、必然的に自信がつき、仕事ももらいやすくなります。
このような好循環を生み出すことができるので、まずは毎日継続するタスクを決めて実践していきましょう。
自信が持てないという方は、意識的にタスクを継続することで少しずつ自己肯定感を高めることから初めてみるのがオススメです^^
・まとめ
今日は「自己肯定感」をテーマに記事を書きました。
自己肯定感が高いというだけで、物事の捉え方が変わったり、ポジティブにタスクをこなせるようになるので、マジで今のうちに自己肯定感は高めておいた方がいいです。笑
そして、自己肯定感や自信というのは、内面の部分なので誰でも変えていくことはできます。
ぜひ意識的に取り組んでみてください^^
・最後に
最後まで読んでくれてありがとうございます^^
引き続き有益な発信を続けていきますので、ぜひ公式LINEの登録もお願いします！
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