今回は「筋トレとビジネスの相性」をテーマに記事を書きます。
最近は、かなり筋トレにも注目が集まっており、経営者なども筋トレを推奨する発言をしたりしているので、ビジネスとの相関も高いとされています。
実際に僕もジムに通っているので、かなり効果は実感しています。
ビジネスの業績アップを狙っている方はぜひ参考にしてみてください！
・なぜ筋トレが重要なのか？
まず簡単に筋トレの重要性をいくつか紹介します。
・イケてる身体になる
・基礎代謝が良くなる
・ストレス耐性が上がる
・自己肯定感が上がる
筋トレには、ざっくりこんなメリットがあります。
僕は普段からデスクワークが多いので、運動不足になりがちです。
運動不足が続くと、代謝が悪くなり、体に脂肪を溜め込みやすくなってしまうので、太ります。笑
ここからどんどん悪循環になってしまうので、ジムに通うことで運動不足を解消しています。
そして、何よりモテる確率が大幅にアップするのが筋トレのメリットです。
男女問わずスタイルが良くなり、第一印象がかなり良くなるというのを実感しています。
イケてる身体になると、自己肯定感も自然にアップします。
それによって、人生における幸福度も向上するというかなりの好循環が生まれます。
すでに筋トレ最高じゃないですか？笑
それでは、筋トレはビジネスとどんな相関があるのでしょうか？
・筋トレとビジネスの相性
筋トレをすると、ビジネスにかなり良い影響を与えることができるので、具体例をいくつか紹介します。
・プレッシャーに強くなる
まず、上司などからプレッシャーをかけられたり、パワハラを受けたりした場合の耐性がかなり上がります。
マインド的には、「怒られても、いざとなれば物理的にこいつを潰せる」という感じです。www
この状態になると、心理的余裕が生まれ、萎縮することもなくなります。
結果的に過度の緊張状態になりにくくなるので、仕事のパフォーマンスも上がるということです。
・自信が生まれる
営業の人などは特に影響がある分野ですが、「自信」は売上に直結することも多いです。
自信なさげに営業している人より、自信満々にセールスしてくる方が成約率高そうじゃないですか？
筋トレをすることで自己肯定感がアップして、自信になるので、ビジネスにはプラスの影響しかありません。
・継続力がアップする
当然、ジムは一度行っただけでは意味がないので、継続的に通う必要があります。
ジムに継続的に通うことができるようになると、自然に継続力が身につきます。
そもそもジムを継続することが難しいという人は、負荷を減らして、少しずつトレーニングするのがいいかもしれません。笑
いきなりジムで追い込み過ぎると、「ジム＝辛い」となってしまい、腰が重くなってしまうはずです。w
・スケジュール管理能力がアップする
ジムに通うということは、必然的にジムの時間を確保する必要が生まれます。
そのため、前後の予定を把握し、空いている時間にジムに行ったり、ジムの時間を確保した状態で予定を組むなどの工夫が生まれます。
何気なく生活しているとスケジュールを意識しなくなってしまいますが、筋トレなど一定の時間を要する予定があると、時間管理せざるを得なくなるので、かなりオススメです。
・筋トレをするデメリットがない
ここまで、筋トレとビジネスについて紹介してきましたが、ぶっちゃけ筋トレをするデメリットがありません。笑
実際に僕のライフスタイルにも良い影響しかないので、今後も継続していきます^^
慣れるまでに時間がかかる方もいると思いますが、無理のない範囲で継続していくことが重要です。
健康的にも良い影響を与え、ビジネスの結果にも繋がるのであればやらない理由はありません。
筋トレまじでオススメです！
一回やってみてください！笑
・まとめ
今回は筋トレとビジネスの相関について記事を書きました。
普段から僕のブログを読んでくれている方は、ビジネスリテラシーが高い方だと思うので、筋トレも取り入れて、さらに効率アップさせてみてください！！
